开发板linux问题

风火轮用户71530

Z8350的板子想要刷成Linux系统，按照给的资料http://docs.lattepanda.com/content/1st_edition/os/

这里下载的文件是.image.rar的压缩文件，打开以后也没有iso镜像文件，所以这个问题有解决方法吗，或者使用常规的linux镜像再通过rufus去刷U盘刷机可以吗？